Chcesz się odchudzać? Szukasz diety i chcesz wyeliminować złe nawyki żywieniowe, a nie wiesz jak tego dokonać? Mnie się udało, więc Ty też możesz to zrobić.

Jeśli desperacko poszukujesz sposobu na odchudzanie albo chcesz odżywiać się zdrowiej to trafiłeś właśnie w dobre miejsce. Kiedyś miałem ten sam problem. Ważyłem 104kg, co przy moim wzroście klasyfikowało mnie do grupy otyłych. Teraz ważę 78kg i cieszę się smukłą sylwetką oraz zdrowiem.
Nie martw się, Tobie też się to uda!!! Pomogę Ci tego dokonać.

Jak się odchudzać?

Na początek musisz wiedzieć, że nie wystarczy tylko aktywność fizyczna. Problem zaczyna się w kuchni. Po wielu "eksperymentach" na własnej osobie i wielu próbach odchudzania, śmię twierdzić, że aktywnością fizyczną bez odpowiedniej diety nic nie osiągniesz. Natomiast samą dobrą dietą bez aktywności fizycznej jesteś w stanie dojść do optymalnej wagi. Oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest połączenie tych dwóch elementów. Więc nie warto wylewać hektolitrów potu w klubie fitness, jeśli nie zmienisz swoich nawyków kulinarnych.

Jak odżywiać się zdrowo?

Na kolejnych podstronach postaram się udzielić Ci wielu wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania. Zamieszczę też wiele przepisów kulinarnych oraz informacje na temat aktywności fizycznej i programu treningowego, dzięki którym osiągniesz upragniony spadek wagi i tkanki tłuszczowej. Wszystko to jest sprawdzone przeze mnie osobiście. Ja już osiągnąłem swój cel i teraz chcę się tym podzielić z innymi.

Nie zwlekaj do jutra. Zacznij od zaraz. Naprawdę warto. Do dzieła!!!